がんと言われてやめた事
2014年 06月 03日
がんになってから口にしてない物
ファーストフード
インスタント食品
冷凍食品
がんにならない食事、生活が書かれた本を何冊か読んで、今まで食べてい物が怖くなった
コンンビに行けない…
まだ、がん初心者なので生活習慣を急に全ては変えられず(緊迫感がないのか?もとの性格か?)
食事や生活習慣はすぐには変えられない
全部、完璧に変えようとすると…すぐに挫折してしまうので
まずは出来そうな所から始めよう
にんじんジュース
牛乳から豆乳
野菜中心の食事
飲み物は温かい物
毎日大豆製品を摂る(豆腐、納豆、豆乳飲料のうちのどれか)
漢方
針治療
まだやった方がいい事や食べた方がいいもの、やめた方がいいものがあるが…
着手出来ず
あれもこれもだとストレス溜まるからね
今はストレスは溜めない事に重点を置いている(言い訳ですが)
尊敬するがんの先輩も
「手術の後も生活習慣を変えたり、食事を変える事が大事よ」
とタバコをふかしながらおっしゃっていた…
「さすが、先輩!!」
by koimoko | 2014-06-03 08:29 | 治療の事